Pero esto hace que surja la duda sobre si es o no saludable. Veámoslo.
BENEFICIOS
- Estimula el sistema nervioso central gracias a su elevado contenido en cafeína.
- Ayuda a tolerar los dolores leves y pasajeros de músculos, espalda y cabeza.
- Las propiedades diuréticas de la cafeína hacen que esté indicado en las dietas de adelgazamiento.
- Es un excelente antioxidante.
- La infusión de las hojas del café tiene la capacidad de bajar la fiebre.
- En dosis bajas favorece la digestión.
- Evita coágulos sanguíneos, por lo que previene las trombosis.
- Reduce el riesgo de sufrir cirrosis y Alzheimer.
- En uso tópico es excelente para reducir la celulitis y la piel de naranja.
Debe reducirse o anularse el consumo de café en aquellas personas que presenten:
- Nerviosismo, insomnio o ansiedad.
- Taquicardias, arritmias o infartos recientes.
- Acidez estomacal, reflujo, gases o úlceras estomacales.
- Hipertensión.
- Problemas hepáticos.
- Mujeres con síndrome premenstrual, ni durante el embarazo y la lactancia.
Si teneis curiosidad por el proceso de elaboración del café consultad aquí.
Tipos de café
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